Aile Diyeti - Güzel Sözler - Aşk dj akman güzelsözler Sevgi Kadın aşk günaydın mesajları Aşk şiirleri sevgi sözleri aşk sözleri tc kimlik no öğren Kitap Özetleri Ödevler Melikem.com

Güzel Sözler - Aşk dj akman güzelsözler Sevgi Kadın aşk günaydın mesajları Aşk şiirleri sevgi sözleri aşk sözleri tc kimlik no öğren Kitap Özetleri Ödevler Melikem.com

Ana Sayfa ۞ SOHBET ۞ Kız Arkadaş ۞ Şiirler ۞ Rüya Tabirleri ۞ Forum ۞ İncelemeler ۞ Şifalı bitkiler ۞ Dosyalar ۞ Güzel Sözler ۞ Videolar

Ana Menü

Ana Sayfa

SOHBET

Kız Arkadaş

Şiirler

Rüya Tabirleri

Forum

İncelemeler

İtiraf Et

İtiraz Et

Dosyalar

İletişim

Fıkralar

Canlı Tv

Bunları Biliyormusunuz?

Türk Yalanları

Burçlar Ve Astroloji

Msn Nickleri

FalcI

Aşk Testi

Atasözleri

Videolar

Arama

Anneler Günü Mesajları

Evlilik

Love

SEN

Eğer

Burçlar

Gazeteler

Cinsellik

Dj akman

Reklamlar

Çevrimiçi Yöneticiler

Çevrimiçi Ziyaretçiler: 5
Çevrimiçi Yönetici Yok

Kayıtlı Yöneticiler: 1,057

Aktif Yönetici: cembicer

En Son İnceleme

ANDIZ OTU(İNULA HELE...

ANASON(PİMPİNELLA AN...

AMBER KABUĞU(CORTEX ...

AMBER(AMBRA GRİSEA)

ALTIN OTU(SOLİDAGO V...

Sizden Gelen Güzel Sözler

Ayrılık
Aşk
Yanlızlık
Özlem
Teklif
Espirili
Diğer

Security System 1.5 © 2006 by BS-Fusion Deutschland

CTracker - cback.de

Günü Sözü

Insanlar öldükleri an degil, unutulduklari zaman ölürler.
(SOKRATES)

Burçlar

New Page 1

Eklenen Son Dosyalar

Yahoo Style Link Dir...	117
Whois Lookup	102
Website Stats Business	111
Web-based POP Email ...	110
Web-based Image Mana...	105

Random movie

Yalin - Hersey Sensin

[ Konyali Resoo ] [ Konyali Resoo ] [ Dj akman bir fidan gibi ] [ dj akman feat son nefes vatani ] [ dj akman baddua ] [ dj akman Seni Seviyorum(Özledi ] [ Ebru Gundes - Seni Seviyorum ] [ Seni Seviyorum Ezel ] [ Hepsi - Aşk Sakızı ] [ KIRAC- Bir Garip Ask Bestesi ]

sanane-Aile Diyeti-banane-Aile Diyeti

Aile Diyeti

Kahvaltı Seçenekleri
Haftanın altı günü ayrı alternatiften dilediğinizi seçin. Bütün kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250. Yedinci güne ne oldu dediğinizi duyar gibiyim. Pazar günü ( tabii ki çok aşırıya kaçmadan ) istediğiniz gibi bir kahvaltı sofrası hazırlayın ve pazar sabahın keyfini çıkarın.

Corn flakes, meyve suyu ve yoğurt: Bir ufak kaseye corn flakes ile sütü karıştırın. Bir su bardağı şekersiz portakal suyu ve en küçük boy yoğurt ile kahvaltıyı tamamlayın.

Haşlanmış yumurta ve tost : Bir adet haşlanmış yumurta, yağsız beyazpeynirli tost ve şekersiz bir fincan çay.

Domatesin tadı : 1,2 dilim kepek ekmeği2 dilim domates, 1 parça beyazpeynir ve bir su bardağıdomates suyu.

Sosisli kahvaltı : Bir büyük boy sosisi ızgarada pişirin. Yanına dana jambon ve kaşarpeynirinden oluşan yağsız bir tost hazırlayın. Şekersiz bir bardak çayı ihmal etmeyin.

Yoğurdun lezzeti : Bir küçük kap yoğurt, bir adet muz ve bir dilim tost ile birlikte bir fincan şekersiz kahve.

Meyve salatası : Bşer adet kivi, bir adet muz, bir elma ve iki dilim karpuzu diyet yoğurt ile karıştırın. Şekersiz bir fincan çayı unutmayın.
Zevkli Akşam Yemekleri
Diyeti bie keyif haline getirebilmek için önce onu bir işkence haline getirmek için önce onu bir işkence olmaktan çıkarın. Günün en keyifli öğünü olan akşam yemeklerini hep birlikte zevk haline getirin. Haftanın belirli akşamlarını sebze ve meyve kürü olarak seçin. Kendinize ve ailenize hiçbir sınır koymadan dilediğiniz kadar meyve, sebze yiyin. Ancak, kabuklu olan meyvelerin kabuklarını soymadan... kütür kütür bir elmayı ısıra ısıra yemenin keyfini sürün. biliyoruz sebze özellikle erkekler tarafından tercih edilmiyor. o halde bir günü de balığa ayırmaya ne dersiniz? tabii ki ızgara olmak koşuluyla! zaten balığı parçalamadan yemek çok daha makbul! leziz bir palamut balığını ızgarada yapıp bütün aile birlikte yemek hiç de fena olmaz.

Akşam Yemekleri İçin Alternatifler
Keyifli akşam yemekleri için size üç tane önerimiz var. Bir deneyin bakalım hoşunuza gidecek mi?

Kremalı domates soslu makarna ve yoğurt:
bir porsiyon kremalı domates sosunu 125 gram pişirilmiş spagetti ile karıştırın. üzerine Parmesan peyniri dökün ve mevsim sebzeleriyle servis edin. Yemeğin yanına bir küçük kap yoğurt da alabilirsiniz.

Fesleğen soslu makarna: 200 gram fiyonk ya da burgu makarnanın üstüne fesleğen ilave edin. Üzerine Parmesan peyniri dökün. makarnanın yanına sebze katarak servis edin.

Mantarlı Kereviz: dört adet orta boy kerevizin içini oyun. 250 gram mantar, sivri biber, domates, maydonoz ve dereotunu doğrayı karıştırın. üzeirne sıvı yağ ve bir tatlı kaşığı şeker ekleyerek karıştırın. kerevizlerin içine bu karışımdan koyarak az suyla karıştırın.

Yorumlar

Henüz bir yorum gönderilmemiş.

Yorum Gönder

Yorum Gönderebilmek için Üye Girişi yapmalısınız yada Sitemize Üye Olmalısınız.

Oylama

Sadece üyeler oylayabilir.

Lütfen Üye olun yada Üye girişi yapın.

Henüz bir oylama yapılmamış.

Yönetici Girişi

Kısa Mesajlar

Mesajınızı gönderebilmeniz için üye olmanız yada üye girişi yapmanız gerekmektedir.

Admin
20/11/2008 13:52
a.s

sevda904
20/11/2008 13:13
slm herkeze

adem
20/11/2008 13:00
herkese merhaba

yasmin
16/11/2008 21:07
slm arkadaşlar naslsnz

Admin
15/11/2008 10:44
a.s mayk

Admin
12/11/2008 12:38
Arkadaşlar sitemizin açılğından beri ziyaret edenlerin sayısı 1107976 lere ulaştı bütün ziyaretcilerimize teşekkür ediyorum.

Admin
12/11/2008 12:37
Artık asker değilimmmm

Admin
24/10/2008 15:19
tokiiootel üye girişi yaptıktan sonra sağ üst taraftaki menüde profil düzenle var oradan

harun06
20/10/2008 12:17
sevda

sevda904
19/10/2008 11:28
slm millett

Kısa Mesajlar Arşivi

Arkadaş

dj akman dj akman şarkıları hayatı albümleri son albümü şarkılarını indir mp3'ünü indir dj akman
fan dj akman söyletmez djakman dj akman söyletmez son defa seninle ilk defa

Anket

Kadınlar İçin

Göz Bakımı
Tırnak Bakımı
Yaz Makyajı
Pürüzsüz Cild
Kadın Hastalıkları
Pamuk Eller
Dudak Bakımı

Son Fıkralar

Toplam Fıkra -=[51]=-
Zurna Gibi
Sarhoştum
Herkese benden viski
Dolapta Tuvalet
Beyaz Ceketli

Güzel Sözler

Aşk Sözleri
Sevgi Sözleri
Etkileyici Sözler
Komik Sms
Sevgi Sözleri 1
Sevgi Sözleri 2
Sevgi Sözleri 3

Diyet

Diyet
Aile Diyeti
Akdeniz Diyeti
Çin Diyeti
Grip Diyeti
Meyve Diyeti
Su Diyeti
Şeker Diyeti
Selvit

1122835 Tekil Ziyaretçiler

Powered by:

Güzel Sözler / Güzel Sözler / şiirler / Sohbet / Rüya Tabirleri / Fıkralar / Flash Oyunlar / Tc Kimlik No / Atasözleri / Videolar / Fal - Aşk Mesajları / Dj akman / Aşk Sözleri / Diyet / Deprem Haritası / Hazır Mesajlar / Günaydın Mesajları / Aşk Mesajları / Asker Mesajları / Nefret Mesajları / Sitem Mesajları / Kandil Mesajları / Ayrılık Mesajları / Uykulu Sözler / Sevgi Sözleri / Etkileyici Sözler